Випадає волосся? Робіть масаж.
Густота волосся залежить від кровообігу в шкірі голови, яке сприяє інтенсивному достатньому харчуванню волосяних цибулин. Швидкий ритм життя у великих містах, постійні стреси, стан навколишнього середовища, не повноцінне харчування і зловживання алкоголем – все це призводить до зниження клітинного метаболізму і нормального припливу крові до коріння волосся.
Чи страждає ваше волосся від недостатнього припливу крові? Це можна зрозуміти за станом локонів. Якщо вони ламаються, січуться, стали сухими і помітно випадають, значить, пора посилити приплив крові до шкіри голови, щоб кров, яка в нашому організмі виконує функцію кур’єра, доставила вітаміни і мікроелементи до коріння.
Трихологи при випаданні волосся радять використовувати комплекс заходів, в тому числі в обов’язковому порядку приписують масаж шкіри голови. Ручний вплив на шкіру голови може зняти головний біль і напругу, і також активізувати приплив крові і поліпшити харчування волосяних фолікул. Але без підтримки з середини, проблему випадіння волосся не вирішити, тому потрібно масаж проводити в комбінації з іншими методами лікування.
Загальні правила масажу шкіри голови проти випадіння волосся:
- Перед масажем (для масажиста) обов’язково вимити руки, і нігті не повинні бути довгими, інакше є ризик травмувати шкірний покрив.
- Проводьте масаж в тихому і провітреному приміщенні, щоб можна було відволіктися від думок і розслабиться.
- Масаж роблять у напрямку росту волосся.
- Масаж можна проводити, як і сидячій, так і лежачої позі, головне – що було комфортно.
- Масаж виконують за допомогою кругових натискань і розтирань пальчиками пальців на шкіру голови.
- Перед масажем потрібно дуже добре розчесати волосся, щоб вони не плуталися.
- Використовуйте ефірні масла (іланг-іланг, лаванда, апельсин, бергамот), вони сприяють зволоженню шкіри голови, і позитивно впливають на волосяні цибулинки, стимулюють клітинний метаболізм. Для цієї ж мети можна використовувати Реп’яхову масло ТМ Doctor Herbal з гірчицею.
- М’який пілінг перед масажем сприятиме проникненню поживних речовин в глибокі шари епідермісу, відкриє пори і видалить омертвілі клітини шкіри. Для домашнього використання ідеально підійде дрібна харчова сіль ТМ Salt Way, змішана з водою. Наносите її м’якими круговими рухами, втираючи суміш у коріння протягом 3-5 хвилин і змивайте проточною водою.
- Не потрібно робити масаж голови, якщо у вас грибкове ураження шкірних покривів, відкриті рани, подряпини на голові, підвищена температура тіла або підвищений тиск. Види масажу голови проти випадіння волосся Ручний масаж Це найдешевший і самий діючий вид масажу для пошкодженого волосся.
Можна використовувати класичну техніку:
- Починаємо з погладжування чола, надбрівних дуг і скроневої області. Робимо все легкими круговими рухами з невеликими натисками – це активізує венозний кровотік і допоможе зняти головний біль і напругу.
- Далі рухайтеся до потилиці у напрямку росту волосся. Не забуваємо і про тім’яну область: тут зосереджено безліч біологічно активних точок.
- Продовжуйте спіралеподібні розтирання по крайової лінії росту волосся від скронь до завушній раковині.
Ще одна техніка, так званий «масаж по проділах»
- М’якими погладжуючими і круговими рухами розминайте шкіру голови по лінії проділу спереду назад.
Легкий натяг волосся також сприяє посиленню кровообігу і притоку поживних речовин до коріння волосся. Для цього розділіть волосся на кілька пасок і злегка потягніть кожну, уникаючи ривкових рухів. Однак, якщо випадіння волосся досить сильне, краще не вдаватися до такої техніки масажу.
Аромамасаж
Ароматні ефірні масла – це джерело корисних речовин для краси і молодості шкіри і волосся. Якщо ви віддаєте перевагу ручному масажу, зробіть його неповторними ароматами іланг-ілангу, пачулі, розмарину. Благородні масла живлять роздратовану шкіру, стимулюють кровообіг, надають розслаблюючу дію на нервову систему. Масаж голови з ефірними маслами виконується м’якими круговими рухами, починаючи з скроневої області до потилиці.
Масаж шкіри голови щіткою
Пам’ятайте прислів’я: для краси волосся – розчісуйте волосся 300 разів. Це дійсно працює! Досить ввечері покрасуватися перед дзеркалом, розчісуючи волосся, і вам забезпечений масаж голови і хороший кровообіг в шкірі.
При випаданні волосся можна спробувати масаж щіткою з натуральних матеріалів: дерево, щетина, ебоніт. Попередньо розчешіть волосся, потім м’якими плавними рухами масажуйте шкіру у напрямку від скронь до потилиці і від скронь до чола. Спробуйте зигзагоподібні руху.
Важливо! Не тисніть щіткою занадто сильно: ви можете не тільки травмувати ніжну шкіру, але і спровокувати випадіння ослабленого волосся.
