Выпадают волосы? Делайте массаж
Густота волос зависит от кровообращения в коже головы, которое способствует интенсивному достаточному питанию волосяных луковиц. Быстрый ритм жизни в больших городах, постоянные стрессы, состояние окружающей среды, не полноценное питание и злоупотребление алкоголем – все это приводит к снижению клеточного метаболизма и нормального притока крови к корням волос.
Страдают ли ваши волосы от недостаточного притока крови? Это можно понять по состоянию локонов. Если они ломаются, секутся, стали сухими и заметно выпадают, значит, пора усилить приток крови к коже головы, чтобы кровь, которая в нашем организме выполняет функцию курьера, доставила витамины и микроэлементы к корням.
Массаж
Трихологи при выпадении волос советуют использовать комплекс мероприятий, в том числе в обязательном порядке приписываю массаж кожи головы. Ручное воздействие на кожу головы может снять головную боль и напряжение, и также активизировать приток крови и улучшить питание волосяных фолликул. Но без поддержки с середины, проблему выпадения волос не решить, поэтому нужно массаж проводить в комбинации с другими методами лечения.
Общие правила массажа кожи головы против выпадения волос
- Перед массажем (для массажиста) обязательно вымыть руки, и ногти не должны быть длинными, иначе есть риск травмировать кожный покров.
- Проводите массаж в тихом и проветренном помещении, чтобы можно было отвлечься от мыслей и расслабится.
- Массаж делают по направлению роста волос.
- Массаж можно проводить, как и сидячей, так и лежачей позе, главное – что было комфортно.
- Массаж выполняют с помощью круговых нажатий и растираний пальчиками пальцев на кожу головы.
- Перед массажем нужно очень хорошо расчесать волосы, чтобы они не путались.
- Используйте эфирные масла (иланг-иланг, лаванда, апельсин, бергамот), они способствуют увлажнению кожи головы, и положительно влияют на волосяные луковички, стимулируют клеточный метаболизм. Для этой же цели можно использовать Репейное масло ТМ Doctor Herbal с горчицей.
- Мягкий пилинг перед массажем будет способствовать проникновению питательных веществ в глубокие слои эпидермиса, откроет поры и удалит омертвевшие клетки кожи. Для домашнего использования идеально подойдет мелкая пищевая морская соль ТМ Salt Way, смешанная с водой. Наносите ее мягкими круговыми движениями, втирая смесь в корни в течении 3-5 минут и смывайте проточной водой.
- Не нужно делать массаж головы, если у вас грибковое поражение кожных покровов, открытые раны, царапины на голове, повышенная температура тела или повышенное давление.
Виды массажа головы против выпадения волос
Ручной массаж
Это самый дешевый и самый действующий вид массажа для поврежденных волос. Можно использовать классическую технику:
- Начинаем с поглаживания лба, надбровных дуг и височной области. Делаем все легкими круговыми движениями с небольшими нажимами – это активизирует венозный кровоток и поможет снять головную боль и напряжение.
- Далее двигайтесь к затылку по направлению роста волос. Не забываем и про теменную область: здесь сосредоточенно множество биологически активных точек.
- Продолжайте спиралевидные растирания по краевой линии роста волос от висков к заушной раковине.
Еще одна техника, так называемый «массаж по проборам»
- Мягкими поглаживающими и круговыми движениями разминайте кожу головы по линии пробора спереди назад.
Легкое натяжение волос также способствует усилению кровообращения и притоку питательных веществ к корням волос. Для этого разделите волосы на несколько прядей и слегка потяните каждую, избегая рывковых движений. Однако, если выпадение волос достаточно сильное, лучше не прибегать к такой технике массажа.
Аромамассаж
Ароматные эфирные масла – это кладезь полезных веществ для красоты и молодости кожи и волос. Если вы предпочитаете ручной массаж, разнообразьте его неповторимыми ароматами иланг-иланга, пачули, розмарина. Благородные масла питают раздраженную кожу, стимулируют кровообращение, оказывают расслабляющее действие на нервную систему.
Массаж головы с эфирными маслами выполняется мягкими круговыми движениями, начиная с височной области к затылку.
Массаж кожи головы щеткой
Помните пословицу: для красоты волос – расчесывайте волосы 300 раз. Это действительно работает! Достаточно вечером покрасоваться перед зеркалом, расчесывая волосы, и вам обеспечен массаж головы и хорошее кровообращение в коже.
При выпадении волос можно попробовать массаж щеткой из натуральных материалов: дерево, щетина, эбонит. Предварительно расчешите волосы, затем мягкими плавными движениями массируйте кожу по направлению от висков к затылку и от висков ко лбу. Попробуйте зигзагообразные движения.
Важно! Не давите щеткой слишком сильно: вы можете не только травмировать нежную кожу, но и спровоцировать выпадение ослабленных волос.
