Неочевидні причини випадіння волосся.
Добова норма випадіння волосся для жінки вважається – сто. Але як порахувати і зрозуміти, що ваше випадання в нормі,чи вже існує проблема. Можна провести нескладний експеримент: протягом дня перед розчісуванням проведіть рукою по всій довжині волосся. Якщо на руках залишиться прядка більше 15 волосин – пора вживати заходів. Менше – все в нормі.
У медицині виділяють дві головні причини випадіння волосся: сезонність (осіннє – весняний авітаміноз) і післяпологовий гормональний збій (3-5 місяців після народження дитини). Хороша новина в тому, що густота волосся відновлюється з часом. Але крім цих офіційних причин є ще кілька, які зменшують товщину і кількість волосся. До них відносяться: стреси, постійна фарбування або завивка, використання плойок і гарячих фенів, прасок і т.д.
Але існують кілька причин зменшення шевелюри, про які ви напевно не замислювалися і не пов’язували випадіння волосся з ними. А саме:
- Високий хвіст.
Він ефектно виглядає. Дизайни дуже люблять таку зачіску, вона візуально подовжує шию і робить довше овал обличчя. Але при постійному використанні такої зачіски і тугому затягуванні пучка, порушується зростання цибулинок і це може викликати додаткове випадіння, особливо на верхній частині голови, на яку припадає все зусилля від «кінського хвостика». В результаті після 30-ти ви можете спостерігати, що волосся стали рідшати. Давайте волоссю відпочинок.
- Африканські косички
Це одна з найнебезпечніших зачісок особливо для власника тонкого волосся. Для представників Африки, у яких жорстке і густе волосся, кіски це альтернатива догляду за волоссям, для європейців косички і дреди не підходящий вибір.
- Солодке
Наукові дослідження в США, проведені в 2000 році, довели, що люди, які страждають від високого кров’яного тиску і ожиріння, викликаного інсуліном, набагато частіше лисіють. У східній медицині вважається, що велика кількість цукру впливає на капіляри і слабшають волосяні фолікули.
- Дієта
Дієти позитивно позначаються на втраті ваги, але можуть негативно вплинути на кількість волосся. Недостача певних вітамінів – ось причина. З цього худнути необхідно під наглядом дієтолога. Волосся на 80% складається з кератину, для синтезу якого необхідний тваринний білок, прийом, в їжу якого може бути обмежений в період дієт.
- Стрес
Після сильного емоційного зриву або на тлі депресій волосся можуть випадати великими пучками і утворювати локальні зони алопеції. Все це може бути наслідком сварки з чоловіком або конфлікту в офісі. Для спочинку практикуйте медитації.
- SLS, SLES
Самі по собі слеса можуть не безпосередньо впливати і стимулювати випадіння волосся. У зв’язку з тим, що вони містяться в шампунях, вони відмінно вимивають волосся і коріння, знежирюючи їх настільки, що доводять до зневоднення і призводить до ламкості і випадінню волосся. Віддавайте перевагу без слесним шампуням, наприклад, ТМ Doctor Herbal новинки, яка нещодавно вийшла на ринок.
- Рушник
Сильно не стягуйте рушником мокре волосся. Після миття рекомендується злегка просушити волосся і не замотувати рушник. Мокре волосся – найбільш вразливе і додаткові маніпуляції з ними дуже ризиковані, їх необхідно звести до мінімуму. Якщо ви поспішаєте – кілька разів акуратно промокніть волосся, щоб зібрати надлишки вологи, уникаючи тертя.
- Тютюн і алкоголь
По цьому пункту, сподіваюся, немає необхідності в поясненні. Шкідливі звички не приносять користі організму, в тому числі і волоссю.
