Неочевидные причины выпадения волос.
Суточная норма выпадения волос для женщины считается – сто. Но как посчитать и понять, что ваше выпадение норме, иже уже существует проблема. Можно провести несложный эксперимент: на протяжении дня перед расчесыванием проведите рукой по всей длине волос. Если на руках останется прядка больше 15 волосин – пора принимать меры. Меньше – все в норме.
В медицине выделяют две главных причины выпадения волос: сезонность (осеннее — весенний авитаминоз) и послеродовый гормональный сбой (3-5 месяцев после рождения ребенка). Хорошая новость в том, что густота волос восстанавливается со временем. Но кроме этих официальных причин есть еще несколько, которые уменьшают толщину и количество волос. К ним относятся : стрессы, постоянна покраска или завивка, использование плоек и горячих фенов, утюжков и т.д.
Но существуют несколько причин уменьшения шевелюры, о которых вы наверняка не задумывались и не связывали выпадения волос с ними. А именно:
- Высокий хвост.
Он эффектно смотрится. Дизайне очень любят такую прическу, она визуально удлиняет шею и делает длиннее овал лица. Но при постоянном использовании такой прически и тугом затягивании пучка, нарушается рост луковичек и это может вызвать дополнительное выпадение, особенно на верхней части головы, на которую приходится все усилие от «конского хвостика». В результате после 30-ти вы можете наблюдать, что волосы стали редеть. Давайте волосам отдых.
- Африканские косички
Это одна из самых опасных причесок особенно для владелец тонких волос. Для представителей Африки, у которых жесткие и густые волосы, косички это альтернатива ухода за волосами, для Европейцев косички и дреды не подходящий выбор.
- Сладкое
Научные исследования в США, проведенные в 2000 году, доказали, что люди которые страдают от высокого кровяного давления и ожирения, вызванного инсулином, гораздо чаще лысеют. В восточной медицине считается, что большое количество сахара влияет на капилляры и ослабевает волосяные фолликулы.
- Диета
Диеты положительно сказываются на потере веса, но могут отрицательно повлиять на количество волос. Недостача определенных витаминов – вот причина. Поэтому худеть необходимо под присмотром диетолога. Волосы на 80% состоят из кератина, для синтеза которого необходим животный белок, прием, в пищу которого может быть ограничен в период диет.
- Стресс
После сильного эмоционального срыва или на фоне депрессий волосы могут выпадать крупными пучками и образовывать локальные зоны алопеции. Все это может быть следствием ссоры с мужем или конфликта в офисе. Для упокоения практикуйте медитации.
- SLS, SLES
Сами по себе слесы могут не напрямую воздействовать и стимулировать выпадение волос. В связи с тем, что они содержатся в шампунях, они отлично вымываю волосы и корны, обезжиривая их настолько, что производит к обезвоживанию и приводит к ломкости и выпадению волос. Отдавайте предпочтение без слесным шампуням, например, ТМ Doctor Herbal новинки, которые недавно вышли на рынок.
- Полотенце
Сильно не стягивайте полотенцем мокрые волосы. После мытья рекомендуется слегка просушить волосы и не одевать полотенце. Мокрые волосы – самые уязвимые и дополнительные манипуляции с ними очень рискованны, их необходимо свести к минимуму. Если вы торопитесь — несколько раз аккуратно промокните волосы, чтобы собрать излишки влаги, избегая трения.
- Табак и алкоголь
По этому пункту, надеюсь, нет необходимости в пояснении. Вредные привычки не приносят пользы организму, в том числе и волосам.
